プチ整体法 今月はテーマは首アプローチ パート２！
リラクゼーションサロンやエステティシャン向けに、今の手技にプラスして使える筋肉の緩め方のアプローチ法をシリーズでご紹介しています。
今月は、首をテーマにプチ整体法をいくつか紹介します！
今回は、仰向けでのアプローチ！
特に左右の回旋（捻じる）方向で出る痛みや違和感です。
硬い首にアプローチすると返って筋肉を傷めたり、辛さが出てしまうケースもあります。
先にストレッチのような整体法で緊張を抜いてからアプローチすることをお勧めします。
季節の変わり目に出やすい首の痛みや寝違えなどにも良いと思います。
今回もダイジェスト版でメンバーサイトのプチ整体法のカテゴリーに掲載しています。
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